「フランス留学中の週末はアウトドアで決まり」

フランスと聞くと、グルメやファッションのイメージが強いかもしれませんが、実はヨーロッパの中でも屈指のアウトドア大国です。ヨーロッパのキャンプ場の3分の1以上がフランスにあると言われているし、「ランドネ」と呼ばれる山歩きは、老若男女誰もが楽しむまさに国民的レジャーです。フランスに留学したら、部屋にこもって勉強するだけでなく、ぜひアウトドアにも挑戦してみてください。


アウトドアショップは学生の強い味方

フランス全土、そこそこの規模の町には必ずあるのがアウトドア用品やスポーツ用品を扱っている大型のショップ。これらの店舗では、アウトドアやスポーツのグッズだけでなく、手ごろな値段で質のいいTシャツやフリース、靴下やスニーカーなども扱っているので、普段着をここで調達するという人も多いのです。フランス留学中に、他の学生が持っているようなリュックが欲しくなったり、防寒着が必要になったら、まずはアウトドアショップに行ってみましょう。


ランドネクラブに参加してみる

フランスでは、非常にランドネが普及しているので、あちこちにランドネクラブがあります。大学や住んでいる地域の市役所に問い合わせたり、インターネットで調べればすぐに見つかるはずです。さまざまな難易度のコースがありますが、基本的に歩きやすい靴さえあれば参加できます。週末やバカンス中に、都市の喧騒から離れ自然の中でランドネを楽しみリラックスすれば、より一層勉強に集中できるかもしれませんね。


一人でランドネを楽しみたい人は

フランスの書店でランドネのガイド本を入手して、自分の住んでいる場所や、自分のレベルに合わせてコースを選び一人で歩きに行くという方法もあります。グループでわいわい歩くのが好きだという人もいれば、一人でマイペースに歩く方が向いている人もいるでしょう。わざわざガイドブックを買わなくても、各地にある観光案内所に行けば、その地域のランドネコースを教えてもらえます。無料のマップがもらえることもあるので、ぜひ行ってみてください。


まとめ

留学の目的は「勉強」かもしれませんが、勉強ばかりの毎日を送っていると、どうしても運動不足になりがちです。適度に運動することで、睡眠の質が上がり、結果的に集中力が高まるということもあります。フランス留学中にスポーツに取り組むなら、気軽に挑戦できて、自然や景観も楽しめるランドネが一押しです。


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